ล้างมือบ่อยๆ
ทำความสะอาดมือของคุณอย่างสม่ำเสมอและทั่วถึงโดยใช้แอลกอฮอล์เช็ดมือหรือล้างด้วยสบู่และน้ำ
ทำไม? ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำหรือใช้แอลกอฮอล์ถูมือฆ่าไวรัสที่อาจเกิดขึ้นในมือของคุณ
รักษาสังคมที่ห่างไกล
รักษาระยะห่างอย่างน้อย 1 เมตร (3 ฟุต) ระหว่างตัวคุณกับใครก็ตามที่กำลังไอหรือจาม
ทำไม? เมื่อใครบางคนมีอาการไอหรือจามพวกเขาก็ฉีดละอองของเหลวเล็ก ๆ ออกจากจมูกหรือปากซึ่งอาจมีไวรัส หากคุณอยู่ใกล้เกินไปคุณสามารถหายใจเอาละอองรวมถึงไวรัส COVID-19 หากบุคคลที่มีอาการไอเป็นโรค
หลีกเลี่ยงการสัมผัสดวงตาจมูกและปาก
ทำไม? มือสัมผัสกับพื้นผิวมากมายและสามารถรับไวรัสได้ เมื่อปนเปื้อนมือสามารถถ่ายโอนไวรัสไปยังดวงตาจมูกหรือปากของคุณ จากตรงนั้นไวรัสสามารถเข้าสู่ร่างกายของคุณและทำให้คุณป่วย
ฝึกสุขอนามัยทางเดินหายใจ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณและคนรอบข้างติดตามสุขอนามัยทางเดินหายใจที่ดี ซึ่งหมายถึงการปิดปากและจมูกด้วยข้อศอกหรือเนื้อเยื่อที่โค้งงอเมื่อคุณไอหรือจาม จากนั้นกำจัดเนื้อเยื่อที่ใช้แล้วทันที
ทำไม? หยดกระจายไวรัส ด้วยการปฏิบัติตามสุขอนามัยทางเดินหายใจที่ดีคุณจะปกป้องคนรอบข้างจากไวรัสเช่นหวัดไข้หวัดใหญ่และ COVID-19
หากคุณมีไข้ไอและหายใจลำบากให้ไปพบแพทย์ทันที
อยู่บ้านถ้ารู้สึกไม่สบาย หากคุณมีไข้ไอและหายใจลำบากให้ไปพบแพทย์และโทรติดต่อล่วงหน้า ทำตามคำแนะนำของหน่วยงานด้านสุขภาพในพื้นที่ของคุณ
ทำไม? หน่วยงานระดับชาติและระดับท้องถิ่นจะมีข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับสถานการณ์ในพื้นที่ของคุณ การโทรล่วงหน้าจะช่วยให้ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณสามารถนำคุณไปยังสถานพยาบาลที่เหมาะสมได้อย่างรวดเร็ว สิ่งนี้จะช่วยปกป้องคุณและช่วยป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสและการติดเชื้ออื่น ๆ
