ข้อเสนอแนะบางประการในการป้องกันตนเองจากไวรัส

ทุกวันนี้หลายประเทศมีเชื้อ Coronavirus และรุนแรงขึ้นทุกวัน เพื่อปกป้องตัวเราเองเราให้คำแนะนำดังนี้:

# พยายามอย่าออกไปข้างนอกและหลีกเลี่ยงฝูงชน

# สวมหน้ากากเมื่อออกไปในที่สาธารณะ

# ล้างมือบ่อยระบายอากาศมากขึ้น;

# ให้ความสนใจที่จะดื่มน้ำมากขึ้นส่วนที่เหลือมากขึ้นออกกำลังกายในระดับปานกลาง;

# ให้ความสนใจกับโภชนาการอาหารที่เหมาะสม;

# เตรียมอุปกรณ์ทั่วไปเช่นเครื่องวัดอุณหภูมิหน้ากากสำรองน้ำยาฆ่าเชื้อในครัวเรือน ฯลฯ

หวังว่าคำแนะนำเหล่านี้สามารถช่วยคุณและหวังว่าทุกคนในโลกจะสามารถกำจัดไวรัสได้ในไม่ช้า